Workshop "Red je rug" in PC Bunsbeek

Foto: Sangeeta Kaur

Glabbeek - Dinsdag 5 november om 14uur heten CM en OKRA Glabbeek iedereen welkom op de workshop "Red je rug", met een sessie laagdrempelige yoga.



In deze workshop komen aan bod: de oorzaken van rugpijn, houding, beweging, spieren en ergonomie. Maar er wordt dieper ingegaan op de rol van stress, voeding, angst voor de pijn en mentale gezondheid. Rugpijn voorkomen is vaak een kwestie van aandacht en bewustzijn.

Laagdrempelige Kundalini Yoga, specifiek voor de rug, kan helpen. De workshop is open voor iedereen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. Wel een eigen matje meebrengen of de de oefeningen doen van op een stoel. De workshop wordt begeleid door Sangeeta Kaur uit Tienen. Zij heeft twaalf jaar ervaring met yoga, waarvan zeven jaar Kundalini Yoga.

Deelname is gratis. Vooraf inschrijven is verplicht.

Op dinsdag 5 november om 14 uurin het parochiecentrum, Bunsbeekdorp 6.

Door Raymond Billen