Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Dit artikel is exclusief voor abonnees.
Lees gratis verder >

Zeven tips van psychiater Dirk De Wachter om opnieuw rust te vinden

Zeven tips van psychiater Dirk De Wachter om opnieuw rust te vinden

Content zijn met jezelf. En rust zoeken in de ‘gewonigheid’. Ziedaar het recept voor rust volgens psychiater Dirk De Wachter. “Ga het niet zoeken in dure therapieën, maar ga na: hoe kan ik in het gewone leven mijn bestaan wat meer begrenzen?”Een jaar opzoek naar rust.De do’s anddon’ts van de psychiater.

Tip 1: aanvaard je onrust (maar bewaak je grens)

Bestaat ze, de onrustige ­natuur? Of zit het in mijn hoofd en laat ik mij gewoon gek maken door de wereld waarin ik leef? Dirk De Wachter stelt me ...