Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Dit artikel is exclusief voor abonnees.
Lees gratis verder >

Studie toont aan: swingen is goed voor je brein, op elke leeftijd

Studie toont aan: swingen is goed voor je brein, op elke leeftijd

Hersenen mag je nooit afschrijven. Iedereen, van welke leeftijd ook, kan zijn brein kneden. Blader nu niet meteen verder naar het kruiswoordraadsel in deze krant: fysieke activiteit is misschien wel de ­beste oefening. “En dan zeker dansen: de beweging is goed voor de bloedsomloop en het onthouden van de pasjes vraagt om een mentale inspanning.”

Geheugenspelletjes, kruiswoordraadsels, hersenbrekers. Dat is waaraan de meeste mensen denken als het over hersentraining gaat. Aan bewegen wordt niet meteen gedacht. En toch: “Door te sporten jaag je meer bloed door je lichaam, en zo ook door je hersenen, waardoor die beter functioneren”, zegt professor Stephan Swinnen, bewegings- en neurowetenschapper aan de KU Leuven. “En dan zijn er nog de groeifactoren die vrijkomen tijdens een inspanning. Dat zijn stoffen die onder meer de ...