Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Abonnee worden? Kies je leesformule

Hoe slank, dik, gezond of gelukkig je bent: dit dieet pakt het aan vanuit je darmen

Hoe slank, dik, gezond of gelukkig je bent: dit dieet pakt het aan vanuit je darmen

Je bent wat je eet. Of beter: wat je verteert. Want hoe je je voelt, wat je graag eet en hoe dik je bent, het begint allemaal in je darmen. Dat schrijft de Britse dokter en journalist Michael Mosley in zijn bestseller ‘Het Slimmedarmendieet’. "Bepaalde ‘slechte’ bacteriën kunnen ervoor zorgen dat je zin hebt in bijvoorbeeld junkfood of suiker. Maar je kan die bacteriën uitschakelen."

Als de naam Michael Mosley een belletje doet rinkelen, dan is dat wellicht dankzij zijn ‘5:2-dieet’, waarbij je afvalt als je twee dagen per week niet meer dan 800 kcal eet. In zijn nieuwe ...