Zo krijg je een sixpack in acht weken: coaches onthullen de schema’s van Staf en Mathias Coppens

© Het Lichaam van Coppens

Bloed, zweet en tranen. Maar ook soep, gevogelte en veel spinazie. De voedings-en trainingsschema's die Staf en Mathias Coppens moesten volgen om in twee maanden een indrukwekkende hoeveelheid buikspieren te krijgen, bewijzen het: spieren kweek je niet zomaar. Maar het is wel haalbaar, zo stellen hun coaches, zeker op wat meer tijd dan die 8 weken. Wij vroegen hen de schema's waarmee de broers hun nikspack omtoverden tot een sixpack.

adm, mtm

LEES OOK