Te veel, te weinig of net genoeg op het bord: hoe weet je hoe groot een portie mag zijn?

“Ik kan moeilijk maat houden met eten. Hoe weet ik weten hoeveel ik mag eten per maaltijd zonder dat ik alles op een weegschaaltje moet leggen?” Diëtiste Sanne Mouha geeft antwoord op jouw vragen over afvallen en gezonde voeding.

tib

Lees ook