Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Abonnee worden? Kies je leesformule

Experts over de perfecte vakantie: ga lang genoeg, vaak genoeg en pas op voor de burn-out als je terugkeert

Tips voor de perfecte vakantie (en een niet te pijnlijke terugkeer)

Experts over de perfecte vakantie: ga lang genoeg, vaak genoeg en pas op voor de burn-out als je terugkeert

Hoe lang moet je vrij nemen om zo uitgerust te zijn dat je er weer tegenaan kan? Is een weekje aan een zwembad in Frankrijk liggen beter voor je mentale welzijn dan in je eigen tuin? En hoe vermijd je een burn-out als je weer begint? Experts over de perfecte vakantie om de batterijen weer op te laden.

Spreid je periodes

“Vakantie nemen is essentieel en je doet het best meerdere keren per jaar”, zegt Lode Godderis. “Het is niet alleen goed voor je mentale gezondheid, maar ook voor je hart. Wie nooit ...