Brusselaar waagt zich 30 dagen lang aan 200 push-ups: dit is het resultaat

Bron © Caters News, KameraOne
Brussel -

Brusselaar Arnaud Melis heeft zich dit voorjaar aan een opmerkelijke uitdaging gewaagd. Vanaf 10 mei verplichtte de 25-jarige kerel zichzelf om elke dag 200 push-ups te doen. De resultaten waren na 30 dagen duidelijk te merken, al verliep de challenge niet zonder moeite.

Vooral tijdens de eerste dagen kampte Melis met moeilijke momenten. “Ik weet dat mijn houding bij het opdrukken niet perfect is”, vertelde de kerel in een video die hij op sociale media plaatste. “Sinds vorig jaar heb ik ook last aan mijn schouders. Mijn ellebogen naar buiten laten draaien, voelt nu eenmaal veel beter.”

Het resultaat na in totaal 6.000 push-ups mag er hoe dan ook wezen. Vooral zijn armen en schouders zijn logischerwijs een pak gespierder geworden.

LEES OOK. Een strakke buik of sixpack zónder buikspieroefeningen: onze trainer legt uit hoe je dat doet

 

bekijk ook

 

Knappe boer over zijn afgetraind lichaam: “Ben het meeste trots op mijn brede torso”

Beroemd omdat hij de ‘dikste jongen ter wereld’ was, tot hij op dieet ging en begon te sporten

Het indrukwekkende lichaam van de god van de donder? Dat traint Chris Hemsworth in amper 20 minuten per dag

Door kmlo