Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Abonnee worden? Kies je leesformule

Hoe vind je na de zomer weer motivatie om te sporten? Onze fitcoach geeft raad

SOS FIT

Hoe vind je na de zomer weer motivatie om te sporten? Onze fitcoach geeft raad

De vakantiekilo’s mogen er weer af, maar hoe maken we dat we na een zware werkdag nog genoeg gemotiveerd zijn om te sporten? Vandaag pakken we jouw motivatie aan.

Motivatie? Welke motivatie?

Om de mechanismen achter motivatie te begrijpen en beter te beheersen maken we een onderscheid tussen twee soorten

motivatie.

Intrinsieke motivatie betekent dat de ...