Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Abonnee worden? Kies je leesformule

Stoppen met slaappillen: hoe doe je dat? “Abrupt stoppen is niet zonder risico”

Stoppen met slaappillen: hoe doe je dat? “Abrupt stoppen is niet zonder risico”

Foto: ss

Wim Lybaert biecht zijn verslaving aan slaappillen op in ‘De slapelozen’, binnenkort te zien op Canvas. Ook Erik Van Looy liet al eens weten regelmatig slaappillen te slikken. En met hen doet één op de acht Belgen dat. Alleen: slaappillen zijn verslavend. Je wordt er suf van en op de lange termijn zelfs vergeetachtig . Beter stoppen, dus. Maar hoe begin je daar aan?

“Het is maar een pilletje”, wordt weleens gezegd. Of :“Niet slapen is nog erger.” Maar dat klopt niet, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq. “Een slaappil zoals een benzodiazepine slaat je hersenen ...