“Gezond eten is maar gezond als je het elke dag doet. Dat is een beetje saai”
Eigenlijk weten we wat best te eten voor onze gezondheid én dat slanke lijf. Waarom is het dan toch zo moeilijk om dat elke dag te doen? In haar nieuwe boek Elke dag gewoon gezond helpt blogster Karolien Olaerts aka Karola’s Kitchen ons een handje. “Ik heb zelf geen ijzeren wilskracht, en toch lukt het me al jaren om evenwichtig te eten.”
Kaatje De Coninck
Beste van Plus
Lees ook
Wetenschappers ontdekken trucje dat je helpt om sneller naar gezonde snacks te grijpen
Vleesconsumptie is niet overal in België hetzelfde: zij eten het minste vlees
“Drink twee liter water per dag” is bij zowat elke dokter te horen, maar is dat wel nodig?
Pluk je moestuin nog niet leeg: deze groenten winnen aan smaak en kwaliteit als je ze nog even laat staan