Dit artikel is exclusief voor jou als abonnee

Abonnee worden? Kies je leesformule

Mediterraan dieet alweer verkozen tot het beste ter wereld, maar je zal er niet snel van afvallen. Diëtist legt uit waarom

Mediterraan dieet alweer verkozen tot het beste ter wereld, maar je zal er niet snel van afvallen. Diëtist legt uit waarom

Foto: Shutterstock

Voor het derde jaar op rij is het Mediterrane dieet verkozen tot het beste dieet ter wereld, het Keto-dieet is dan weer een veel slechter idee. Dat blijkt uit het nieuwste Best Diets-rapport, de jaarlijkse ranglijst van het Amerikaanse nieuwsmagazine U.S. News

Het principe van het Mediterrane dieet lijkt simpel: eet zoals de mensen eten in landen aan de Middellandse Zee en je komt er wel. Je hoeft geen ingrediënten drastisch uit je menu te schrappen, maar ...