Elke dag een warm bad verlaagt risico op hartaandoeningen

Foto: ss

Rustig een bad nemen kan niet alleen deugd doen na een lange werkdag, het blijkt ook nog goed te zijn voor je gezondheid. Eerdere studies toonden al aan dat een warm bad de slaap bevordert, maar nieuw onderzoek wees nu ook uit dat het de kans op hartaandoeningen aanzienlijk verkleint. De studie volgde 61.000 Japanners van 1990 tot 2009 en vergeleek hun badgewoontes met hun algehele gezondheid.

Daaruit bleek dat wie dagelijks een heet bad neemt 28 procent minder kans heeft op hartziektes en 26 procent minder op een beroerte. De onderzoekers vermoeden dat een dagelijks bad, net als regelmatig aan sport doen, helpt om de bloeddruk te verlagen. Een warm bad nemen zet het hart namelijk op een gezonde manier aan het werk door de bloedvaten open te zetten en bloed naar andere delen van het lichaam te pompen.

Door aw
AANGERADEN