Stress door de pandemie? Zo kan je tot rust komen met meditatie en yoga

Slaat de verveling bij jou ook toe tijdens deze quarantaineperiode en heb je alle huishoudelijke klusjes al uitgevoerd? Dan weten wij je wel bezig te houden met onze reeks Leren in Lockdown. In deze aflevering: hoe tot rust komen in een uiterst stressvolle periode dankzij meditatie en yoga.

Ben jij zelf ook een expert in iets en wil je dat graag uitleggen voor de camera? Geef ons een seintje op videoinsturen@nieuwsblad.be en wij doen de rest.

Meer info over de meditiatie en yoga van Sophie Snoeckx:

www.sophiesnoeckx.be

www.akasharetreatcenter.com

 

bekijk ook

 

Je verjaardag vieren in quarantaine? Zo bak je in no time een heerlijke taart

BV-kapper Jochen Vanhoudt toont hoe je een bad hairday verdoezelt en je hebt er slechts één ding voor nodig

Door tact
AANGERADEN