Abonnee worden? Kies je leesformule

Tips van slaapexperts: zo kan je toch een oog dichtdoen tijdens een warme zomernacht

Tips van slaapexperts: zo kan je toch een oog dichtdoen tijdens een warme zomernacht

Foto: ss

Het is niet alleen overdag puffen geblazen, ook ‘s nachts wordt het warm. Omdat je toch een oog zou dichtdoen in die hitte hebben we de beste slaaptips van psychologe en slaapexperte Annelies Smolders en van An Mariman van de Gentse Slaapkliniek verzameld.

Tips van Annelies Smolders:

• Slaap met de ramen open of zet een ventilator in je slaapkamer. Het kan helpen om de ventilator voor het open raam te zetten om een koelere wind binnen te laten. Wat ook kan ...