Abonnee worden? Kies je leesformule

Heb je last als je een mondmasker draagt? Haal dan rustig adem en lees dit

Hoe een goede gezondheid begint bij een goede ademhaling

Heb je last als je een mondmasker draagt? Haal dan rustig adem en lees dit

Foto: Shutterstock

Het valt op: nu we een mondmasker dragen, letten we plots veel meer op onze ademhaling, hoe diep we ademen en hoe vaak. Sommigen hebben zelfs echt last van dat lapje stof voor neus en mond. Maar zelfs zónder ademen we vaak verkeerd. Hoe moet het dan wel? En waarom is het zo belangrijk om juist te ademen?

Eric Derom
We merken dat heel wat mensen nu ook last hebben van hyperventilatie door het dragen van een mondmasker

In drukke winkelstraten, op het openbaar vervoer en zelfs wanneer we op café naar het toilet gaan moeten we een mondmasker dragen. Dat kan oncomfortabel aanvoelen. Bij sommigen zorgt het alleszins voor ...