Abonnee worden? Kies je leesformule

Sport je beter voor of na het eten en hoe verbrand je het meeste vet? Jullie vragen over fitnessen beantwoord

Sport je beter voor of na het eten en hoe verbrand je het meeste vet? Jullie vragen over fitnessen beantwoord

Foto: ss

Je bent zwaarlijvig en wil graag je conditie verbeteren: welke oefeningen doe je dan het best? En kan je eigenlijk nog spieren opbouwen als je al wat ouder bent? Onze experts beantwoorden al jullie vragen over fitnessen.

Peter uit Berlare

Kunnen 60-plussers nog spiermassa kweken? of verlies je alleen maar spiermassa naarmate je ouder wordt?

“Spiermassa kweken op latere leeftijd is zeker mogelijk”, zegt professor gerontologie ...