We zetten de fiets even opzij, en gaan turnen. Niet lang, niet moeilijk. Met twee keer winst door te werken aan twee pijlers. Pijler één: grotere lenigheid, minder rugpijn en beter fietsen. Pijler twee: meer stabiliteit van onze romp, en daardoor beter gebruik van onze beenspieren, waardoor we sneller fietsen.
Wat u nodig hebt? Quasi niks. Hoeveel tijd? Drie keer vijftien minuten per week. Resultaat: binnen zes tot acht weken, zeker tegen de start van het volgende fietsseizoen. Sportkinesiste Louise Pieters ...
