Waarom slaap ik wél voor tv en niet in bed? Kan je inslapen trainen? Waarom word ik altijd om 4u wakker? Jullie vragen beantwoord

Als je ’t ons vraagt

Waarom slaap ik wél voor tv en niet in bed? Kan je inslapen trainen? Waarom word ik altijd om 4u wakker? Jullie vragen beantwoord

Foto: shutterstock

Hoe komt het dat je doodmoe naar bed gaat en toch niet kan inslapen? Waarom word je altijd op hetzelfde uur wakker? Bestaan er trucjes om sneller in slaap te vallen of diepere slaap op te bouwen? En hoe zit het met slaapmiddelen en de nachten rond vollemaan? Onze experts beantwoorden al jouw vragen over slaapproblemen.

OPROEP. Heb jij een vraag over alcoholgebruik? Wij laten ze beantwoorden door experts

Lut

Waarom word ik altijd op hetzelfde uur (4 uur) wakker? Daarna raak ik niet meer in slaap en lig ik te draaien en ...

AANGERADEN