PODCAST. Ik kan niet slapen: wat moet ik doen? Een slaapexpert geeft tips

Foto: Het Nieuwsblad, Shutterstock

Piekeren, wriemelen, je duizend keer omdraaien,…: liefst één op de drie Belgen heeft last van slaapproblemen. Maar wat helpt er nu echt? Een slaapmutsje? Schaapjes tellen? Of simpelweg weer opstaan? Slaapexperte Annelies Smolders geeft een resem verrassende tips.

 

 

 

AANGERADEN