Met tips van slaapexperte Annelies Smolders
PODCAST. Wat helpt er als je écht niet kan slapen?
© Het Nieuwsblad, Shutterstock
Piekeren, wriemelen, je duizend keer omdraaien,…: liefst één op de drie Belgen heeft last van slaapproblemen. Maar wat helpt er nu echt? Een slaapmutsje? Schaapjes tellen? Of simpelweg weer opstaan? Slaapexperte Annelies Smolders geeft een resem verrassende tips.
plusartikels en lees er elke maand 3 naar keuze gratis.
Beste van Plus
Lees ook
DE CALORIEVRETERS. Waarom je best chocolademelk drinkt na een krachttraining en dat extra kilootje geen kwaad kan
PODCAST SLIMMER LEVEN. Eindejaarsspecial: De Slimste Tips van 2021
PODCAST. De woningprijzen gaan door het dak. Wat is nu de beste tactiek voor kopers en verkopers?
PODCAST. Jouw tuin heeft je nú nodig: onze expert geeft tips zodat hij komende zomer prachtig groen staat
Video
Hoofdpunten
Frank Verstraeten houdt zijn woord na Zillion-chaos: “We gaan tickets en drankkaarten terugbetalen”
Hoe moet het nu verder tussen de VS en China na het incident met de ballon: “Een militair conflict kan je niet bij voorbaat uitsluiten”
Onze man zag hoe Thorgan Hazard in de voetsporen trad van Nilis, De Bilde en Mertens: “Dit belooft voor de toekomst”
Man die ex-vriendin en haar ouders neerstak in Nederland, klemgereden op de E19 bij Schoten
Tweede kind op komst voor ‘Game of Thrones’-koppel Kit Harington en Rose Leslie
James Cooke barst in tranen uit voor volle Lotto Arena na verrassing van Gert Verhulst
BV Hotspot. Lesley-Ann Poppe geeft zich bloot en op welke celeb lijkt Jitske Van de Veire?
Dit is de ‘oudere’ vrouw die prins Harry ontmaagd zou hebben: “Ik herinner me zijn ondergoed nog”
Studente geneeskunde speelt eerste keer mee met loterij en wint jackpot van 33 miljoen euro
Meest gelezen
Meest recent
Frank Verstraeten houdt zijn woord na Zillion-chaos: “We gaan tickets en drankkaarten terugbetalen”
Dit zag je niet op tv in ‘De Verhulstjes’: Gert als gentleman
Man vermoordt moeder en twee jonge kinderen in Pelt, politie start klopjacht
Negen verdachten Albanees-Bulgaarse drugsbende die opereerde vanuit Meise aangehouden
Premier De Croo vindt het “logisch dat overheid steunmaatregelen afbouwt als crisis vermindert”
Hoe moet het nu verder tussen de VS en China na het incident met de ballon: “Een militair conflict kan je niet bij voorbaat uitsluiten”
Zeker veertig doden bij aanval in Nigeria
Man die ex-vriendin en haar ouders neerstak in Nederland, klemgereden op de E19 bij Schoten
PS-vicepremier Dermagne wil Belgische monarchie afschaffen
Protest in Irak na eremoord op YouTube-ster
Kind bedreigd bij gewapende overval in Sint-Joost-ten-Node
LIVE WK VELDRIJDEN. Supporters van Wout van Aert verbijten teleurstelling, papa Adrie miste de sprint van Mathieu van der Poel: “Ik denk dat hij licht de betere was”
Armie Hammer (36) duikt voor het eerst terug op na berichten over seksueel misbruik en kannibalisme
Zeker tien doden bij lawines dit weekend
Tweede kind op komst voor ‘Game of Thrones’-koppel Kit Harington en Rose Leslie
Vreemde streep op weerkaart door “illegale wifi-apparatuur”, aldus Frank Deboosere: hoe zit dat precies?
Vrees voor aanval Poetin: “Tijd is nu in het voordeel van groot Russisch offensief”
Rik Torfs, de onverwachte held van de anti-overheidsbeweging: “Mensen worden nogal snel weggezet als idioten of wappies”
Twee doden en veertien gewonden na brand in appartement in Lissabon
Mysterie rond aap die in isolatie zat en plots toch een jong kreeg is ontrafeld
Poetin belooft dat hij Zelenski niet zal laten doden
Magere opkomst voor protestbetoging van voormalige antivaxers: mars ei zo na afgelast
Cheeta’s zien zonnen in de Serengeti: we zullen onze eerste safari nooit vergeten
Tienduizenden Iraanse gevangenen krijgen gratie van Khamenei
Acht doden en meer dan veertig gewonden bij busongeval in Turkije
Buurt geschokt na verdachte dood van Peter (64): “We verliezen een goede buur”
Populaire YouTuber PewDiePie wordt voor het eerst vader
Kandidaten ‘The greatest dancer’ over reden van hun deelname: “Willen bewijzen dat we de pussy power hebben”
Diependaele wil Vlaamse belastingambtenaren uitrusten met luchtdrukgeweer
Code geel: KMI waarschuwt voor gladde wegen komende nacht
