Wandelen of fietsen: wat is het beste als je wil afvallen?

Wandelen of fietsen: wat is het beste als je wil afvallen?

Foto: Shutterstock

Wie wil afvallen doet er goed aan om op het eten te letten én rustig te bewegen. Maar wat geeft nu het meeste resultaat: wandelen? Of een fietsrit?

Zoals u intussen weet, is afvallen eenvoudigweg een kwestie van minder brandstof tanken dan je verbruikt. Of in dieettermen: minder calorieën eten dan je verbrandt. Om een halve kilo af te vallen, moet ...

AANGERADEN