Zo kies je juiste matras, beddengoed, hoofdkussen en bedbodem: slaapexperts geven tips voor een goede nachtrust
(Themabeeld) — © Shutterstock
Hopelijk ben je vandaag niet met het verkeerde been uit bed gestapt, want het is World Sleep Day. Dé dag voor slaapexperten als Johan Verbraecken (UZA) om het belang van een goede nachtrust te benadrukken. Wie nog naarstig zoekt naar het perfecte slaapritme, moet beginnen bij het juiste materiaal: een bed met alles erop en eraan. Én errond. Deze zaken helpen je om snel in dromenland te belanden.
Lien LammensBron: Eigen berichtgeving
Beste van Plus
Lees ook
Zo train je jezelf naar betere slaap: “Ga niet te vroeg slapen en hou dag- en nachtbrein gescheiden”
“Weg jij, dat is mijn kant van het bed”, klinkt het in ‘Blind getrouwd’. Hoe komt het dat we een favoriete kant hebben?
Dochter (10) van Kourtney Kardashian slaapt nog bij mama in bed: is dat wel gezond?
“Als puberwichten je de nacht voor een WK moedwillig wakker houden, is ook hier de hakbijl niet veraf”