Waarom het zomeruur een “ramp” is voor je slaap, en wat je eraan kan doen

 ©  getty,

Voor onze slaap was de coronacrisis een tweesnijdend zwaard. Sommigen speelden hun goede routine helemaal kwijt, anderen vonden net een betere slaap. Maar voor beiden is het zomeruur, dat in de nacht van zaterdag op zondag ingaat, een ramp, stelt neurologe Inge Declercq.

Peter Vantyghem
Aangeboden door onze partners

Lees ook

Hoofdpunten