Bloedtoevoer afsnoeren is hype onder olympische atleten: wat is het en werkt het echt?

Bloedtoevoer afsnoeren is hype onder olympische atleten: wat is het en werkt het echt?

Foto: ISOPIX

Van zwemmers tot lopers: tijdens de Olympische Spelen in Tokio trainen ze soms met banden rond een arm of been. De sporters doen aan blood flow restriction training (BFR), wat letterlijk betekent dat ze de bloedtoevoer naar bepaalde spieren voor een tijdje afsnoeren. Wat doet dat met hun lichaam? En is het zinvol om het zelf te proberen? Een expert legt het uit.

De nieuwste hype onder topsporters valt het best te vergelijken met een bezoek aan de dokter. Als die je bloeddruk meet, wordt je arm ultrastrak afgesnoerd. Met dat nijpende gevoel begint een blood flow ...

AANGERADEN