Slim trainen en even langs het labo: zo kan je sneller een marathon lopen

 

 ©  Shutterstock

Deelgenomen aan de Antwerp night marathon of halve marathon en niet tevreden met je tijd? Dan is er zeker ruimte voor verbetering … al moet je er wel geduld voor oefenen. En veel lopen op een tactische manier, zo adviseert sportarts Chris Goossens.

Hanne Vandenweghe

LEES OOK