PODCAST. Slimmer Eten: Wat gebeurt er met je lichaam als je het ontbijt skipt?

 

 ©  Shutterstock, Het Nieuwsblad

Rap een koffietje ‘s ochtends en dan nuchter tot de middag: dat lijkt meteen wat calorieën uitgespaard. Maar werkt het echt zo? In de laatste aflevering van onze podcastreeks over Slimmer Eten geeft diëtist Michaël Sels inzicht in ons metabolisme. Hoe werkt het? Hoe zorgen we dat ons lichaam de juiste dingen verbrandt? En hoe kunnen we ons brein sturen? Want ja, je kan de lokroep van een zak chips vermijden om sneller naar het kommetje kerstomaten te grijpen. “Marketeers gebruiken trucs om ons ongezond te doen eten. Wel, die gaan we nu eens inzetten op de goeie manier.”

Plan 500g, dat is elke dag 500 gram groenten en fruit eten. Hou je resultaat bij met de app van Het Nieuwsblad en maak kans op heerlijke prijzen! Download de app hier en ga naar het startscherm. Scroll wat naar beneden en klik op de banner van Plan 500g.