Magnesium nemen of niet? Dit doet het supplement met je lichaam


 

 ©  Shutterstock

Een beetje moe, stramme spieren of gewoon niet tevreden over je conditie? Dan zou een supplement magnesium je sterker en frisser kunnen maken. Mag je dat zomaar innemen of kun je met voeding alleen al je niveau van het mineraal op pijl krijgen? En zo ja, wat moet je dan eten? Experts ter zake leggen het uit.

Hanne Vandenweghe

LEES OOK