De beste tips als je vannacht niet wakker wil liggen: dit doen slaapexperts zelf

Zie je regelmatig in het diepst van de nacht elke minuut voorbij tikken en pieker je ondertussen elke kleinigheid tot een drama? Wat moet je doen tijdens die eenzame piekernachten? We vroegen aan slaapexperts of ze zelf goed slapen en wat ze doen als het toch niet lukt.

Tinnie Brant
Aangeboden door onze partners

Lees ook

Hoofdpunten