Yoga, buikspieroefeningen en zelfs zumba. De Amerikaanse ­zangeres Cher doet het nog allemaal, zo schreef ze deze week op Twitter. Opvallend voor iemand die al 75 jaar oud is. Maar welke sporten kan je eigenlijk het best doen op welke leeftijd? Inspanningsfysioloog Jan Boone en sportarts Ruud Van Thienen geven raad.