Welke sport doe je het best op welke leeftijd en waarom?
Themabeeld — © Shutterstock
Yoga, buikspieroefeningen en zelfs zumba. De Amerikaanse zangeres Cher doet het nog allemaal, zo schreef ze deze week op Twitter. Opvallend voor iemand die al 75 jaar oud is. Maar welke sporten kan je eigenlijk het best doen op welke leeftijd? Inspanningsfysioloog Jan Boone en sportarts Ruud Van Thienen geven raad.
Laurence Torck
Beste van Plus
Lees ook
Cher (76) bevestigt relatie met jongere man (36): “Hij behandelt me als een koningin”
Ann Demeulemeester terug op de catwalk in Parijs en Cher is haar grootste fan: “Alsof het speciaal voor mij gemaakt is”
76 maar nog klaar voor de catwalk: Cher sluit modeshow af in strak latex pakje
Welke sport doe je het best op welke leeftijd en waarom?