DE CALORIEVRETERS. Hoe kan ik een pak friet eraf sporten?

 ©  Belga, Het Nieuwsblad

Een kleintje met mayo en stoofvleessaus. En doe er nog maar een Bicky bij ook. Heerlijk toch, zo’n pak friet. Maar eens het in je maag zit, wil je zo snel mogelijk af van al die calorieën. Hoe doe je dat? Hoeveel moet je joggen om 1.000 à 1.500 kcal te verbranden? Met welke sport pak je dat meest efficiënt aan? En is het wel een goed idee om zo te denken?

In deze eerste aflevering van onze nieuwe podcast De Calorievreters gaan we op zoek naar de ideale sport om calorieën te verbranden. Kort en intensief fitnessen? Of lang en rustig wandelen? Stefanie Verhelst en Jeroen Deblaere, reporters van Het Nieuwsblad, zoeken het uit. Samen met de Vakgroep Bewegingswetenschappen van de UGent. Beluister hem hier, of op je favoriete podcastkanaal.

Aangeboden door onze partners

Lees ook