Evy Gruyaert voelde zich lang niet goed, maar vond de tools naar geluk: “Ik wil anderen die zoektocht helpen besparen”
© Dirk Alexander
Het is niet omdat je op tv komt, dat je alles voor mekaar hebt. Evy Gruyaert (43) kan het weten. Op tv en radio schitterde de presentatrice, maar vanbinnen voelde ze zich geregeld miserabel. “Ik stond soms met krampen van de stress op het podium.” Ze ging dieper graven om zich beter te voelen, met succes. Om anderen te helpen bij die zoektocht deelt ze haar ervaringen en tips nu in Start to feel great. “Met het juiste duwtje in de rug is een positieve mindset voor iedereen weggelegd.”
tekst Eline VandeGehuchte foto’s Dirk Alexander
Probeer jezelf een moodboost te geven met geuren, zoals Evy Gruyaert: “Zo kan je stress of angst onder controle houden”
“Zing als je de stress uit je lijf wil krijgen”: zing net als Evy Gruyaert dagelijks mee met je favoriete nummers
“Bedenk een slaapritueel en pas het elke avond toe”: zo slaapt Evy Gruyaert zichzelf gezond en gelukkig