Effecten van te veel zitten kan je grotendeels compenseren met een uur sporten, maar er is wel één voorwaarde

Wouter Franssen onderzocht een zestigtal personen die allemaal een uur per dag matig tot intensief moesten sporten. ©  JEFFREY GAENS

De schadelijke effecten van te veel zitten kunnen aanzienlijk verminderd worden door elke dag minstens een uur matig tot intensief te sporten. Dat is de conclusie van het doctoraat van Wouter Franssen (UHasselt/Maastricht University). Al gaat dat ook niet zomaar.

Thomas Jansen
Aangeboden door onze partners

Hoofdpunten