Je ging stoppen met roken. Minder vlees eten. Meer bewegen. Helaas, het is vandaag Quitter’s Day: de dag waarop al die voornemens geruisloos weer worden afgevoerd. Niet je eigen schuld, in tegenstelling tot wat mensen vaak denken. “Zelfcontrole is zoiets als intelligentie: niet iedereen heeft er evenveel van meegekregen. Je kunt pech hebben met je genen.” Toch zijn er trucjes om wél vol te houden.