’s Nachts wakker worden omdat je piekert. Of vrienden die zeggen “dat je altijd maar werkt.” De eerste signalen van burn-out zijn klein, maar één op zes Belgen zit in de gevarenzone. Toch kan je, door kleine aanpassingen in je leven, voorkomen dat je onderuit gaat. “Maar je moet wel beginnen als het vijf voor twaalf is. Niet wachten tot half één.” Heeft het zin om minder te werken, hoe praat je met je baas en wat mag je vooral niet doen? Dit is het advies van experts.