PODCAST KOERS. “Twee uur trainen kan meer effect hebben dan een tocht van zes uur” Schrijf je in voor Iedereen Flandrien en krijg een gratis trainingsprogramma
“Twee uur fietsen kan even veel effect hebben als een tocht van zes uur. Zolang je maar slim traint.” Aan het woord zijn sportdokter Servaas Bingé en topcoach Kristof De Kegel (Alpecin-Deceuninck). Samen stelden ze het trainingsprogramma van Iedereen Flandrien samen. Twaalf weken lang zullen ze alle deelnemers begeleiden met fietstrainingen én voedingsadvies op maat. Helemaal gratis. Maak via deze podcast kennis met het concept.
Hoe dat werkt en hoe je kan inschrijven? Dat ontdek je in deze podcast. Interesse? Laat het dan zeker niet na om je in te schrijven via www.nieuwsblad.be/iedereenflandrien.
De koers is van ons: nu ook elke donderdag
Onze koerspodcast is er vanaf dit seizoen wekelijks. Elke donderdag ontvangt host Michaël Van Damme onze wielerjournalisten om de actua van de voorbije wielerweek te bespreken. Na grote eendagskoersen of rittenwedstrijden zijn we er ook met een hyperactuele aflevering.
Beluister hier alle afleveringen van onze podcast ‘De Koers is van Ons’
plusartikels en lees er elke maand 3 naar keuze gratis.
Beste van Plus
Lees ook
PODCAST CAFÉ KOERS. “Het geheim van Mathieu van der Poel? Winegums uit het tankstation”
PODCAST KOERS. Daar is Milaan-Sanremo: “Gaat Van der Poel zijn kansen opofferen voor Philipsen? Het is een droomkoppel, maar...”
PODCAST KOERS. “Arnaud De Lie kreeg in Parijs-Nice een reality check: dit is de GP van Zottegem niet”
PODCAST KOERS. De 10 geboden voor een geslaagde training
Video
Hoofdpunten
Overleg tussen vakbonden en directie Delhaize afgesprongen: “Personeel zal wellicht actie blijven voeren”
32 ton cocaïne en voor meer dan 7 miljoen euro aan villa’s en wagens in beslag genomen: grootste drugsbende ooit in ons land staat weldra voor rechter
De duurste fictiereeks kent de slechtste start: “Dit is de huidige realiteit”
Meer dan een op tien leerlingen verlaat school zonder diploma, en er zijn grote verschillen tussen de onderwijsvormen
Bijna helft van de Belgen heeft moeilijkheden om eindjes aan elkaar te knopen
Meest gelezen
Meest recent
Vorig jaar werden onze wegen nóg onveiliger: dit zijn de maatregelen die voor minder ongevallen moeten zorgen
Ook Amerikaanse staat Idaho laat executie door vuurpeloton toe
“Gratie voor Wagner-huurlingen houdt risico in voor Russische samenleving”
Journalist verstoort persbriefing Witte Huis: “Je discrimineert mij, dit is China of Rusland niet!”
Zittenblijvers praten vrijuit: “Mensen denken dat wij dom zijn, maar intelligentie is meer dan slagen voor examens”
Minister Hadja Lahbib belt met Iraanse ambtsgenoot over vrijlating Olivier Vandecasteele: “We blijven druk zetten”
Indiase provincie sluit internet al drie dagen af voor zoektocht naar voortvluchtige man
Vakbondsmilitanten blokkeren zelfstandige Delhaize in Bergen, minister betreurt “karikaturen” over franchisehouders
Gegevens van Ferrari-klanten buitgemaakt na hack met gijzelsoftware
Israëlische kolonisten krijgen toestemming om terug te keren naar vier nederzettingen op Westelijke Jordaanoever
Verhoor van beschuldigden op terreurproces gaat van start op 3 april
Xi Jinping nodigt Vladimir Poetin uit voor bezoek aan China
Overleg tussen vakbonden en directie Delhaize afgesprongen: “Personeel zal wellicht actie blijven voeren”
Wie goed kijkt, ziet dat het vals is: nepbeelden van arrestatie van Donald Trump gaan rond op Twitter
Sociale tarieven voor stroom en aardgas stijgen opnieuw
Meer dan een op tien leerlingen verlaat school zonder diploma, en er zijn grote verschillen tussen de onderwijsvormen
Vakbonden gaan actievoeren tegen besparingen aan UGent
Drie keer meer gewonde steppers in Brussel: gewest start sensibiliseringscampagne
Amerikaan komt vrij enkele maanden na veroordeling tot 19 jaar in Saudi-Arabië
Ook Vlaanderen trekt naar Raad van State tegen vergunning luchthaven Luik
Bijna helft van de Belgen heeft moeilijkheden om eindjes aan elkaar te knopen
Verkeer eiste minder doden, maar meer gewonden in 2022
Benzine wordt woensdag goedkoper
Bijna 300 betogers tegen pensioenhervorming opgepakt in Frankrijk
Europese beurzen en bankaandelen herstellen
Verhitte discussie tussen politieman en klant loopt uit de hand in tankstation: “Hou je handen eens thuis!”
Weyts lanceert nieuwe voorstellen om lerarentekort aan te pakken: de gastleerkracht of de overbodige werknemer
Na dood van Luise (12) opnieuw geval van zwaar geweld met jonge meisjes in Duitsland: 13-jarige urenlang bespuugd, geslagen en gefolterd
Studio 100: “De samenwerking met Plopsa-CEO Steve Van den Kerkhof werd beëindigd”
Vorig jaar nog winnaar van Nobelprijs voor de Vrede, nu huiszoekingen bij mensenrechtenorganisatie Memorial in Moskou
