Is een keto-dieet gezond of juist niet? Waarom blijf ik hangen op mijn gewicht? En wat kan ik doen tegen ‘goestingskes’?
Wat kilo’s kwijtraken als goed voornemen? Dit zijn 5 redenen om níet op dieet te gaan
Wandelen of fietsen: wat is het beste als je wil afvallen?
Diëten als prins Laurent, is dat verstandig? “Dat is wel een héél kleine portie voor een volwassen man”
“Een pak koeken tussendoor? Daar gaan we het nu niet over hebben”: hoe Michaël Sels ons met één tip fitter en slanker wil krijgen
Een broodje of een pak friet, mosselen of sushi: waarmee krijg je meer calorieën binnen?
Wandelen of fietsen: wat is het beste als je wil afvallen?
Met deze oefeningen krijg je strakke benen in tien minuten
Met deze oefeningen krijg je strakkere billen in tien minuten
Met een stoel en vier flesjes water: zo krijg je strakkere armen in tien minuten
Met deze oefeningen krijg je een strakkere buik in tien minuten
Hoe slank, dik, gezond of gelukkig je bent: dit dieet pakt het aan vanuit je darmen
“Kan je afvallen als je niet wil sporten?” Diëtiste geeft advies
Denk nog eens na over dat smoske ’s middags: broodjes slechter voor de lijn dan Big Mac
Met dit populaire dieet kijk je maar beter uit
Passen zoetigheden in een gezond dieet? En hoe zit het met alcohol? Diëtiste geeft antwoord
ADVIES. “Als ik afval, kom ik telkens weer bij. Is daar iets aan te doen?”
Te veel, te weinig of net genoeg op het bord: hoe weet je hoe groot een portie mag zijn?
ADVIES. “Waarom raak ik mijn buikje zo moeilijk kwijt?”
Deze Vlamingen gingen gezonder leven: waarom draaiden ze de knop om, wat is het resultaat en wat zijn hun gouden tips?
