Het beste van Billie. Dankzij dit simpele trucje val je in geen tijd in slaap: ook onze expert heeft het geprobeerd
Welke matras moet je kopen als buikslaper? En moet je een matras omdraaien? Jouw vragen beantwoord
GETEST. Een plakker op de mond, hét recept voor een goede nachtrust? “Mijn lief zegt dat ik er belachelijk uitzie”
Zondag zomeruur: de tips van slaapexperts om er minder last van te hebben
Ben jij een ‘eliteslaper’? En is zo weinig slapen gezond? “De vuilkar van het brein komt ’s nachts langs”
Zijde, katoen of toch maar bamboe: welke kussensloop is het best voor je huid en je haar?
Waarom snurken schromelijk onderschat probleem is: “Ook voor de bedgenoten is het niet onschuldig”
Het ideale uur om te gaan slapen: onderzoek toont lager risico op hartproblemen
De beste tips als je vannacht niet wakker wil liggen: dit doen slaapexperts zelf
We zijn alweer te moe van te veel te doen: “Mensen stappen ’s ochtends op sneltrein die niet te stoppen valt”
Gewoon een slechte slaper, of is er meer aan de hand? Dit zijn de alarmsignalen van een slaapprobleem
Binnen vijf jaar gebruiken minstens 200.000 Belgen een slaaptoestel: wat is slaapapneu en vanwaar die enorme stijging?
Avondmens of ochtendmens: zit het echt in onze genen?
“Slecht slapen verhoogt het risico op dementie. Je. Moet. Slapen. Anders. Word. Je. Dement. Ik zal vannacht dus ook beginnen bij het begin: voetbalelftallen samenstellen”
Waarom het zomeruur een “ramp” is voor je slaap, en wat je eraan kan doen
Zo kies je juiste matras, beddengoed, hoofdkussen en bedbodem: slaapexperts geven tips voor een goede nachtrust
PODCAST. Wat helpt er als je écht niet kan slapen?
Waarom slaap ik wél voor tv en niet in bed? Kan je inslapen trainen? Waarom word ik altijd om 4u wakker? Jullie vragen beantwoord
Studenten die meer apps gebruiken, slapen slechter
“De donkere uren, ze kunnen een mens tot waanzin drijven”
